Pamela Ocaña & Yoga para el Arte de Vivir Bien

Pamela Ocaña es profesora certificada de Hatha Yoga tradicional, con una práctica personal que se extiende por más de 20 años. En el 1983 empezó sus estudios en la República Dominicana; después avanzó su entrenamiento en España; y hoy en día continúa expandiendo su conocimiento a través de la disciplina, el estudio, y cursos impartidos por los centros registrados con Yoga Alliance.

Desde temprana edad, Pamela se enfocó en estudiar la cultura del Asia, talvez como resultado de haber crecido en el Japón, inmersa en la serenidad de los jardines Zen, las ceremonias de té, y las clases de Ikebana; años despues se graduó de Rollins College, Winter Park, con una licenciatura en Psicología (summa cum laude); una maestría en Estudios Liberales; y ha dado clases de Introducción a Filosofía Budista y Meditación.

“Creo en nuestro potencial humano para amar y crecer; en nuestra habilidad de mantener y restaurar salud física, emocional, mental, y espiritual, a través de una práctica de disciplinas integrales. Independientemente de la edad, de la amplitud de movimiento que tenga una persona, o de su creencia religiosa, todos podemos crear una buena práctica de Hatha Yoga. Apoyadas en la respiración consciente, las asanas, o posiciones, trabajan suavemente integrando al cuerpo con la mente, aumentando la flexibilidad, fortaleza, bienestar, y estado de consciencia. Yoga ofrece el menor índice de lesiones físicas pues paradójicamente, es la disciplina donde menos es más. Aunque sean unos pocos minutos al día, la práctica de Yoga tiene efectos beneficiosos que son acumulativos, los cuales a su debido tiempo van manifestando mejores condiciones generales, gracia y ecuanimidad. Con el paso incesante que se vive hoy en día, el Yoga nos llega como un regalo que no tiene precio, el cual podemos disfrutar aquí y ahora, volviendo a nuestro centro, disfrutando de ese lugar dulce y revitalizante que llevamos por dentro.”